手关节疼痛是怎么回事?老人抓紧补氨糖!

来源:作者:江南时间:2019-08-13 14:15:34

常听老人说自己手腕疼,手关节疼痛是怎么回事?如何缓解和预防?手关节疼痛的原因较多,对老年人来说,氨糖是日常必需的营养品。今天从3个方面帮大家理解手关节疼痛是怎么回事。

 

过度劳累引起的手关节疼痛。手关节过度劳累、休息不好时,易出现手关节疼痛,这种情况如何缓解疼痛感?首先要保证充足休息,避免手关节过度活动;其次可通过按摩手关节缓解疼痛。通常情况下,过度劳累引起的手关节疼痛是短暂性的,注意休息就能快速恢复。

受冷遇凉引起的手关节疼痛。手关节在预冷着凉时,手部神经受到刺激后会出现手关节疼痛的现象,这种情况多发生于夜晚、换季时;可以通过热敷、加强保暖来缓解疼痛;在这里要提醒老年朋友,对注意保暖,避免手着凉,预防受凉后引起关节疼痛。

老人手关节疼是怎么回事?除了上面几种原因,跟老年人骨骼退化有很大关系。老年人年纪大,身体各项机能退化,骨骼退化、脆弱,就容易引起手关节疼痛;缓解这类手关节疼痛的有效方法就是及时补钙,补钙可以通过食补+钙片的方式来补充,食物补钙好吸收,像牛奶、藜麦、虾都属于高钙食物,能为人体补充钙物质,但是食补所能补充的钙含量有限,需要搭配钙片一起才能有效补充钙物质。

 

老人手关节疼痛跟体内氨糖流失也有关,老年人体内氨糖流失严重,不及时补充氨糖,保证体内氨糖平衡的话就会出现手关节疼痛。氨糖是形成软骨细胞的重要物质,也是关机液的基本成分,能增加关节液,润滑关节表面,减少关节磨损,从而缓解和避免关节疼痛,防止造成关节炎;还能促进软骨细胞的生成,形成新的软骨,修复和保护关节。

老人手关节疼是怎么回事?如何缓解和预防?除了上面说到的注意休息、保暖、补钙外,对老年人来说,缓解和预防手关节疼痛,重要的是要及时补充氨糖。钙尔奇氨糖软骨素加钙片,每片含有1500mg氨糖,氨糖是一种天然的营养物质,老年人可以放心长期吃,能很好的缓解手关节疼的现象,还能有效预防关节炎;同时含有钙物质,能达到氨糖和钙双补的效果,为老年人的关节提供双重保护。

中国新闻报道

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